「日々の記録」一覧

以前、割と順調に体重が落ちた時の運動も再度取り入れてみる。 そう。。。懐かしの「あるある三分間体操」。 バンザイ...

運動運動！もりっと運動ーーー！！ お菓子も食うなーーあれは砂糖だーーー！！ と。気合を入れつつ頑張ろう！ ...

いまだお腹は引っ込まず。 引っ込むまでは諦めず頑張るど。 ■今日の運動 ○夜　ＶＡＡＭとαリポ酸飲んでから...

正直ヤバイ。 んが、モチは上がっている。 今までのやり方だと全然腹が引っ込まないので。 もう少し運動も食事...

■3/10（土） 踏み台昇降25分 腹筋四種 ----------------- トータル45分 ■3...

も帰宅後してみたり。 しかし今日は失敗・・・寒ぃーーーヽ(`Д´) と言いつつ小一時間ほど。 引越してまだ4ヶ...

見事に体重が落ちないぞ。 むしろキープしてるような＿|￣|○ しかしもうすぐ月一。それにしてはまだ・・良くねええええ...

ｷﾞｬッ(((ﾟДﾟ)))ﾋｰーー と叫びつつ素っ裸で体重計から飛びのく三十路。。哀 敗因 ※昨晩遅くに「...