「日々の記録」一覧

昨日3週間ぶりぐらいに走ったら下半身が筋肉痛（汗） バイトの時は1日2万歩近く歩く事もあるのに、やっぱり使う筋肉...

腰痛もすっかり良くなり、良い天気だったのでサクッとラン再開。でも寒かった、そろそろ冬のラン装備にしなきゃな。 2...

44キロ台、と言っても最近の上下を考えたら全然安心できないんだけど。夜にお腹空いてついつい何か食べちゃうのを我慢できれ...

45キロ前後を揺れ動いております（汗）腰も良くなったしそろそろランも再開したいけど、明日から雨予報。。 2022...

44キロ台に戻ってホッ。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりで...

今日も運動時間とれず、まず、仕方ない。腰痛だけはぶり返したくないので、気付いたら腰痛ストレッチはこまめにやってます。 ...

まだ45キロ台。腰はもうすっかり治ったけれど、明日も運動時間が取れるか微妙。。 ・44キロ台・体脂肪18％台・？...

昨晩は我慢したのに、今日は誘惑に負けました。 はい、夜中にお腹が空いてインスタントラーメン食べちゃいました（汗 ...

おお、44キロ台に落ちてくれた。昨日夜遅くにお腹が空いてインスタントラーメン食べちゃおうかなとめちゃ迷ったけど、誘惑に...

やばい腰痛を発症してから9日目、今日は全く痛みを意識せず過ごせたのでようやく治ったかな？と。 でも油断は禁物、明...