「日々の記録」一覧

今日は実家に一泊で。ごはん（炭水化物）食べ過ぎた。。でもお寿司美味しかったからいいか！ 2022年の目標 ...

昨日も今日もバイトで、ちょびっと残業。疲れた・・ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフ...

2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！ ...

やばい、昨日夜遅くにご飯チンしてたらこ乗っけてワシワシ食べたんです。。今日も遅い時間、気をつけねば。 2022年...

今日はバイトで、18,000歩稼ぐ。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを...

台風一過の札幌、今朝は穏やかにスッキリ晴れて、ラン日和＝３ ・・と、ゆるロングランのつもりでトレランリュック背負...

今日も雨です、宅トレやります。。と宣言したけれど、レッグマジックを20回ｘ3セットやっただけ。 明日は晴れ予報だ...

雨でランオフ、明日も雨予報だから宅トレやろう（はい、言った！ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％...

バイトで30分残業、お尻の筋肉痛もまだ残っていてイデデ（汗） 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％...

昨日の体幹トレでお尻が激しく筋肉痛。効いた証拠だ、おし！ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・...