未測定&実家4日目

実家でのんびり、4日目。

日曜から、薬の副作用の手足症候群の典型的な症状で足の裏が痛くてヒリヒリしてきた。
その痛みは罰ゲームで裸足で足つぼマットの上を歩かされるような感じに近い。

それも保湿をこれでもかっ!としたおかげか、歩かないようにしてるおかげか、今日はあまり気にならなくなってきた♪

でも動かないに加え、油断してるとオカンがごはんを大盛によそってきたり、お昼はお餅を食べたいと言ったら当然のように2個出てきたりして、しかももうチンした後だから食べない訳にもいかずで少し顔も丸々してきた(汗

さすがにお餅は1個で良いから!と言っておきました(;^ω^)

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今日のごはん ?kcal

◎朝: ごはん大盛、豆腐とカイワレ大根お味噌汁、里芋煮、ちくわぜんまい煮、小松菜お浸し、おくら大根おろし納豆、蜂蜜ヨーグルト

◎昼: きなこ餅1個、鮭チーズかまぼこ、小松菜くるみ砂糖醤油和え、煮物

◎間: まる成バターサンド、お茶、チョコ、かりんとう、カフェオレ

◎夜:kcal  ごはん、豆腐かいわれ大根味噌汁、ほっけ、マカロニサラダ、りんご1/4、みかん2個

今日の運動

◎朝:ファンシネストレッチ