未測定&実家5日目

実家でのんびり、5日目。

気を抜いたらオカンが私に食べさそうと、何やら色々出してきます。お餅は1個で良いから!と言ったのに、おやつに焼きいも焼けたよ!とか。餅を減らした意味が(;^ω^)

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今日のごはん ?kcal

◎朝: ごはん、豆腐とお麩のお味噌汁、里芋煮、卵豆腐、おくら納豆、蜂蜜ヨーグルト

◎昼: 砂糖醤油餅1個、ハム、マカロニサラダ、煮物

◎間: 焼きいも1/2本、お茶、バナナ、みかん、カフェオレ

◎夜:kcal  ごはん、かぼちゃ団子のお味噌汁、ちか天ぷら、ほうれん草おひたし、りんご1/4、みかん2個

今日の運動

◎朝:ファンシネストレッチ