今日は暑かった！
そしてやっぱり走るタイミングを逃す。
ちょっと膝が痛いのもある。うむ。
そして果物は良いとしても、お菓子が無駄ーー＿|￣|○
アイスはバイト先の叔父さんの差し入れだから（もぐもぐ
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今日のごはん
◎朝：kcal ごはん、豆腐と揚げのお味噌汁、納豆（+おろし）、 ズッキーニと茄子炒め、プチトマト、はちみつヨーグルト
◎昼：kcal バナナ、 ズッキーニと茄子炒め 、サラダ、スープカレーワンタン ごはん日記はこちら
◎間：Kcal さくらんぼ沢山、チョコ、クッキー、あずきアイス
◎夜：kcal サラダ、ほうれん草のお浸し、さくらんぼ、人参ジュース、ビア1杯、（追加で）餃子2個、アサイーベリー酢
今日の運動
朝： ファンシネストレッチ