今朝も風が強く、雨も少し降っていたので走るのを断念。
でも午後からぽかっと時間が出来たのでえいっ、と近所を少し走る。
明日からまたまた、数日実家に帰ります。
今度はプラムの箱詰めバイトｗ
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今日のごはん
◎朝：kcal パエリアおにぎり、ラタトュイユ、人参ジュース、さくらんぼ、コーヒー
◎昼：kcal 焼き鯖、ラタトゥイユ、モロヘイヤお味噌汁 ごはん日記はこちら
◎間：Kcal チョコ、かっぱえびせんミニ 合計200kcalぐらい
◎夜：kcal 納豆ごはん、 ゴーヤチャンプルー、ラタトゥイユ、さくらんぼ
今日の運動
朝： ファンシネストレッチ
午後： 6キロ走 ※消費カロリー284kcal → ストレッチ
