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一ヶ月目の危機

ちょと時間が取れなかったり 色々都合も悪く、この4日間運動できず。 やばいやばい・・ あっという間にぶよっ...

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体を観察

鏡を見ながら運動してると、 どこのお肉を取りたいか、がとってもよくわかる。 今現在、切に無くなってくれと願うのは...

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休息日

も必要だ。 と。 今日は仕事前にファンシネのストレッチを20分。 こんだけやって終わりにした。 明日...

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今日も運動

■今日の運動 ○夜 VAAM飲んで ○ファンシネのストレッチ 15分 ○ファンシネのダンベル体操 20分 ...

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新規ウェア投入!

・・・ユニクロだけど。|д゚)チラッ ん?ショートパンツです。 790円なり。 鏡見ながらエク...

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今日の運動

■今日の運動 ○夜 VAAMとαリポ酸飲んで ○踏み台昇降 1時間 疲れた。 お弁当の写真など日...

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今日の運動

焦るな、と思いつつ 変わらぬ二重あごに苛立ちと焦りが。 なんかキープしてるだけじゃねえ? どうすりゃいいのよも...

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今日の運動

記録だけ。 ■今日の運動 ○朝 VAAMとαリポ酸飲んで ○ファンシネのストレッチ 20分 ○踏み台...

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今日の運動

■今日の運動 ○夜 VAAMとαリポ酸飲んで ○ファンシネのストレッチ 20分 ○ファンシネのダンベル体操...

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今日の運動

28(土)は時間が全然取れず_| ̄|○ 29日(日)は胃痛でダウン(´Д⊂ 30日・・・ようやく復活!おし。 ...

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