フルまでの練習メニューはこの本を参考に組み、今日は歩き45分。 ・・・のところ、もうちょっとカロリー消費したくて1...

やっぱ走らんで毎日2,000kcalも食べたら太るわな（汗 -----------------------------...

日曜ハーフ、また次の日曜がフルマラソンなので足休め。 カロリー消費ランできないのに食べる量が変わらないので明日はまた上...

今日は走らんかったから明日は増えるのを覚悟。 ダイエット的には順調なんだけど、日曜はハーフ、翌週の日曜はフルマラソンだ...

フルまであと11日。直前の練習メニューはこの本のメニューを真似て立ててみた。 でも雨で走れなかったりとか、かなりマ...

ジムにナノ忘れたλ...... -------------------------------------------...

そんなに傷は深くなかったようでまずはホッ。 でもまったく安心できないので2日振りに走ろうとジムへゴー。 ------...