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日々の記録

45.1kg 17.1% &プチ禁酒3日目

2日続けてプチ禁酒したけど、なんだか珍しく寝れんのです。まあ馴れれば大丈夫、寝れなきゃ寝ないでもいいわ。おし、せっかく2日クリアしたから今日もプチっと酒無しデー。---------------------------------------...
日々の記録

46kg 17.2% & プチ禁酒2日目

プチ禁酒と1,500kcal以下に期待して体重計に乗ったけどガッ_| ̄|○-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,480kcal◎朝:280kcal (ラン前...
日々の記録

45.9kg 17.4% & プチ禁酒

ブッ 30キロ走った翌日なのに金曜より増。土日どんだけ太ってたんだ私・・・そして今日こそプチ禁酒。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,440kcal◎朝:...
日々の記録

未測定 & 30キロ走

ちょっと食べ過ぎて恐ろしいので体重計スルーし今日は早朝から30キロ走の刑。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,730kcal~ →2,230kcal◎朝:3...
日々の記録

45.2kg 16.4% & ジムで5k走

今日もジムへゴーーー-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,880kcal~◎朝:300kcal ジェルブレビスケット+ヨーグルト、コーヒー◎昼:490kcal...
日々の記録

45.8kg 16.2% & 1時間走

ワシ頑張れーーー-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal~◎朝:330kcal ジェルブレビスケット+ヨーグルト、コーヒー◎昼:580kcal チキンカレー...
日々の記録

45.2kg 15.5% & 筋肉痛とフル当選と

やったーーー11月の下関フルの抽選枠で当選\(^o^)/観光どこにいこうかな\(^o^)/-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal~◎朝:300kcal ジ...
日々の記録

45.8kg 15.6% 10キロ走

今日もひたすら走ーーーー-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 2,220kcal~ (゜Д゜)クワッ◎朝:310kcal ジェルブレビスケット+ヨーグルト、コーヒ...
日々の記録

45.4kg 16.8% & ジムへゴー

久しぶりにジムで筋トレ。時間が無くて下半身だけ=3-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal~◎朝:410kcal ヨーグルト、さくらんぼ、ジェルブレビスケッ...
日々の記録

45.8kg 16.4% & 15キロ走

今日も四の五の言わず走っとけーーーー=3-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,960kcal~◎朝:260kcal 焼餅x2(海苔と醤油)、ヴァーム◎昼:49...
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