日々の記録 45.1kg 17.1% &プチ禁酒3日目 2日続けてプチ禁酒したけど、なんだか珍しく寝れんのです。まあ馴れれば大丈夫、寝れなきゃ寝ないでもいいわ。おし、せっかく2日クリアしたから今日もプチっと酒無しデー。---------------------------------------... 2013.07.24 日々の記録
日々の記録 46kg 17.2% & プチ禁酒2日目 プチ禁酒と1,500kcal以下に期待して体重計に乗ったけどガッ_| ̄|○-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,480kcal◎朝:280kcal (ラン前... 2013.07.23 日々の記録
日々の記録 45.9kg 17.4% & プチ禁酒 ブッ 30キロ走った翌日なのに金曜より増。土日どんだけ太ってたんだ私・・・そして今日こそプチ禁酒。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,440kcal◎朝:... 2013.07.22 日々の記録
日々の記録 未測定 & 30キロ走 ちょっと食べ過ぎて恐ろしいので体重計スルーし今日は早朝から30キロ走の刑。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,730kcal~ →2,230kcal◎朝:3... 2013.07.21 日々の記録
日々の記録 45.2kg 16.4% & ジムで5k走 今日もジムへゴーーー-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,880kcal~◎朝:300kcal ジェルブレビスケット+ヨーグルト、コーヒー◎昼:490kcal... 2013.07.18 日々の記録
日々の記録 45.8kg 16.2% & 1時間走 ワシ頑張れーーー-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal~◎朝:330kcal ジェルブレビスケット+ヨーグルト、コーヒー◎昼:580kcal チキンカレー... 2013.07.17 日々の記録
日々の記録 45.2kg 15.5% & 筋肉痛とフル当選と やったーーー11月の下関フルの抽選枠で当選\(^o^)/観光どこにいこうかな\(^o^)/-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal~◎朝:300kcal ジ... 2013.07.16 日々の記録
日々の記録 45.8kg 15.6% 10キロ走 今日もひたすら走ーーーー-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 2,220kcal~ (゜Д゜)クワッ◎朝:310kcal ジェルブレビスケット+ヨーグルト、コーヒ... 2013.07.15 日々の記録
日々の記録 45.4kg 16.8% & ジムへゴー 久しぶりにジムで筋トレ。時間が無くて下半身だけ=3-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 kcal~◎朝:410kcal ヨーグルト、さくらんぼ、ジェルブレビスケッ... 2013.07.14 日々の記録
日々の記録 45.8kg 16.4% & 15キロ走 今日も四の五の言わず走っとけーーーー=3-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取 1,960kcal~◎朝:260kcal 焼餅x2(海苔と醤油)、ヴァーム◎昼:49... 2013.07.13 日々の記録