今朝は昨日のダメージでお腹ポッコリ、顔パンパン。 数値を見たらテンション下がりそうだったので体重計はスルーした。 そ...

やっぱワイン飲むと食欲に火がつきやすい。 お酒では赤ワインが一番好きなんだけど、今後も週末だけ解禁の方向で頑張ろう。 ...

今日はスッキリ晴れたり、急に雨・・どころか雹も降ったりと 天気が変わりやすい日だったけれど、何とか晴れ間に15キロ走。...

全く安心できないので今日も少しでもとジムヘゴー -------------------------- ■今日のカロリ...

そしてストンと落ちる謎。 でも全く浮かれた気分にならんので（油断できない）ジムヘゴーλ...... --------...

体重落ちねええええ　・・　けど諦めずジムへゴー -------------------------- ■今日のカロリ...

週末までワイン禁止の刑（甘いな・汗） もうアルコール度数低いお酒をダラダラ飲んでつい色々食べちゃうより アルコー...

体重高値安定中。 夜に食べすぎ飲みすぎだし当然か＿|￣|○ -------------------------- ...