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46.2kg 22.8%

運動できんかった_| ̄|○ ------以下言い訳 休みだったんだけど色々所要で飛び回り やっと時間が取れ...

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46.4kg 24.4%

ダイエット再開宣言してから早一週間。 最初は5分ぐらいですんげー疲れた踏み台昇降。 が、昨日休んで今日からまた、...

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一週間頑張った。

一日45分程度だけど。 まだ結果なんて出てないけど。 今日は運動休息日。 お尻する歩き運動とウエストひねり...

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今日の運動

またまたプチっと禁酒中。 やっぱり飲まないと朝の顔が違う気がする。 少しだけ・・スッキリしてる気がする。 ■今...

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46.6kg 23.8%

昨日はビール・・|д゚)飲んじゃった。 いやいやいや。 今日からまたプチッと飲まずに頑張ろう。 (次の休日の前...

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どうするどうする!?(緊迫

どうすべ! ( ´∀`)つt[] 飲むべきか はたまた ヽ(`Д´)ノ飲まざるべきか。 ...

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最近の禁煙状況

こうしてみると・・まだ二年も立ってないのか。 禁煙して最高5キロ太ったけれど。(今も最高値に限りなく近ッ) ...

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46.6kg 23.1%

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47kg 24.4%

アレ?昨日から運動始めたのに何だこの数値。 思えば禁煙後はプラス3キロ~5キロで安定。 高値安定ヽ(`Д´)ノ断固反...

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46.4kg 22.6%

己の腹に恐れを無し・・・ついに山が動いた!w いよいよダイエット再開の決意。 運動メニューも紙に貼りだしゆりみそ...

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