ﾌﾞｯ　プチ禁酒効果ゼロ＿|￣|○ いやいや負けるなクサるなただの数値じゃ走っとけーーーー＝３ ----------...

ガッ＿|￣|○ さすがにまずいと久しぶりにプチ禁酒の刑で今夜はオールフリー。 -------------------...

ﾌﾞｯ　昨日チリビーンズ食べ過ぎたかな。 --------------------------------------...

宣言どおり今日から体重測定再開。 体脂肪の低さは計測は起きてすぐの朝いちで、寝汗で脱水？ 最近、インナー＆アウターど...

月1到来、リセットにナイスタイミング・・！ で、今日は運動オフでバーゲン行ったり外食したり。 ほんとは夜はジムで...

今日は35キロ先の温泉まで走って無料送迎バスで戻る計画だったんだけど 忘れ物して1回戻ったり、と予定より遅くなったり、...

おっルナグライド+5が出た。 +4のデザインやカラーはイマイチだったけど、+5もあまり変わらないかな？ しか...

4日も運動休んだ。 せっかく運動癖ついてきたのに勿体無いから明日から無理やりテンション上げる。 ----------...

体も気持ちも重くてつい体重計スルー。ちょっと休憩。 ---------------------------------...