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今日の運動メモ

■今日の運動 ○朝 あるある三分間体操 ↓ お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動40回 ↓ ...

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今日の運動メモ

以前、割と順調に体重が落ちた時の運動も再度取り入れてみる。 そう。。。懐かしの「あるある三分間体操」。 バンザイ...

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あと1ヵ月ヽ(`Д´)

運動運動!もりっと運動ーーー!! お菓子も食うなーーあれは砂糖だーーー!! と。気合を入れつつ頑張ろう! ...

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今日の運動

いまだお腹は引っ込まず。 引っ込むまでは諦めず頑張るど。 ■今日の運動 ○夜 VAAMとαリポ酸飲んでから...

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5/1まで残り34日・・

正直ヤバイ。 んが、モチは上がっている。 今までのやり方だと全然腹が引っ込まないので。 もう少し運動も食事...

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禁煙してからそろそろ2年

2005年の4月16日が記念すべき禁煙開始日。 禁煙に関しては本サイトに特集ありますv そろそろ二年か・・月日が...

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最近の運動メモ

■3/10(土) 踏み台昇降25分 腹筋四種 ----------------- トータル45分 ■3...

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ウォーキング

も帰宅後してみたり。 しかし今日は失敗・・・寒ぃーーーヽ(`Д´) と言いつつ小一時間ほど。 引越してまだ4ヶ...

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ダメダメモードからヨロヨロ復活

さて一週間ほどサボってしまった。 ああサボったさ(堂々開き直り) しかしまたまた立ち上がったど。 今回さぼ...

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47kg 23.9%

見事に体重が落ちないぞ。 むしろキープしてるような_| ̄|○ しかしもうすぐ月一。それにしてはまだ・・良くねええええ...

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