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自作の踏み台昇降の二代目は

アウあ~・・・('A`) 自作踏み台昇降台。 引越ししてから作った二代目はあっけなく潰れてしまった。 ...

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46.7kg 23.2%

ホッ・・・ やっぱり昨日の体脂肪は寒天が原因か? いやいやいやホッとしてる場合じゃねええヽ(`Д´) ダイ...

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47.5kg 25.2%

ギャッ(((゚Д゚)))ヒーーー と叫びつつ素っ裸で体重計から飛びのく三十路。。哀 敗因 ※昨晩遅くに「...

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地味でも継続が大事

1月15日から運動を再開してようやく1ヵ月・・ 運動もしてるけどその分・・ いやそれ以上に食べてるから体重は横ば...

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46.3kg 22.3%

更新は久しぶりだが・・ 運動は地味に続けておりますv んが、ちと忙しく時間が取れずに ●朝 踏み台昇...

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VAAM大人買い

いつも行くドラッグストアがポイント二倍デー。 んで、運動前に飲んでるVAAMのゼリーが安かったので買い。 V...

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46.7kg 22.9%

やっと46キロ台にのった。 もう47キロ台には乗せたくないぞ。 ■今日の運動 ○朝 VAAM飲んでから ...

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自作おからクッキー

黒ゴマ入りおからクッキーを初めて自分で作ってみた。 (レシピはここを参考にしました) 余熱時間を間違え激熱・長時...

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もくもくと

今日も運動ノルマをクリア。おし。 ■今日の運動 ○夜 VAAM飲んでから お尻すり歩き運動 ↓ ...

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毎日少しでも

続けていくこと。 これが大事なんだと思う。 節約だって(本サイトは節約サイト?ですv) 毎日の地味~な事の積み...

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