今日は朝はコンフェデ杯の日本×イタリア戦 夜はキリン・チャレンジカップのなでしこ戦 で、テレビの前から離れられず...

最近お風呂にしか行ってなかったジムへゴーーー ------------------------------------...

今朝はピッチ気にせず45分走。 小雨も止んで気温は18℃、涼しくて気持ちよかった♪ ----------------...

9月の函館ハーフエントリー完了。 11月のフルの抽選が外れたら今年最後の大会になるなあ・・ 次の手も考えておかねば。...

743今日は1人ハーフのつもりだったけど、 暑くてヘロヘロになり早めに切り上げ帰宅。 ちょっと焼けてきたからとアーム...

二日酔いで顔が半端なくパンパン。 夕方に、ちょと走っておくかとジムに行ったら会員証忘れて帰宅λ...... ----...

夜出るので今のうちﾒﾓﾒﾓ ---------------------------------------------...

7時超えると肌焦げますな・・・ -------------------------------------------...

今日はランオで家トレ。 最近筋トレさぼってたから、前は3セット楽々だった筋トレがきつくてﾋｨーー ---------...

胃の痛みも弱くなり、内臓の腫れっぽいのも引けてきた感。 おし、気持ち入れ替えて頑張ろ。（←こればっかで説得力無し・・汗...