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うっかり

3日間運動さぼってまった。バカあ_| ̄|○ しかしまだまだやる気であります。 ちょと寄ったコンビニでよさげな本...

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46.3kg 21.5%

全然変わってねー_| ̄|○_| ̄|○_| ̄|○ ■測定結果(毎朝起きてすぐ計測) ○今日現在の体重     ...

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明日は体重測定

全然ブヨブヨ。 うおーーー負けるな頑張れ。 運動の記録---------------------------...

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運動記録のみ

淡々と。 運動の記録--------------------------- ■1/1(火)ファン・シネストレ...

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小休止もありーの

だけどオシ、再開。 去年の4月頃から地味だけども運動続いてる。 結果はどかんと出ないけど。 むしろキープで精一...

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今年もVAAMに

お世話になります。 VAAMウォーター @88円×8本(某ドラッグストア・最安値) 普通の粉のVAAMより安いし...

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筋肉痛

があちこちに。 筋肉痛が出ると、「頑張ったな」と思うので嬉しいv 肩~腕の筋肉痛がキツイのでしばし休めよう。 ...

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腹ヤバイ。

下っ腹だけじゃなく、胃のあたりもプヨってきた。 腹筋せねば。明日は腹筋プログラムだな。 運動の記録-------...

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忘れた頃に

やってくる。 まるで遅れてくる三十路オーヴァーの筋肉痛のように・・ 二日前三日前の行動の結果が今日出たような。...

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やる気あり!

お正月にやる気の神様が降りてきましたv お酒飲んだけど。(カロリーカットじゃない本物ビア大量) お節も食べたけど...

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