-------------------------- ■今日のカロリー摂取　1,680kcal～ ◎朝：110k...

フルまであと2ヶ月切ったので、なんだか不安でまた30キロLSDに。 最後はヘトヘトのヨロヨロのヨボヨボで、嫌になったわ...

はー＿|￣|○ いやいや、だいじょぶ、気持ちで負けるな走っとけーーーうぉーー -------------------...

は～全然進歩がない。自分。 --------------------------------------- ■今日の...

気付けばサボってしまう。 毎日、例えば3種でも、いや1種でも、と体幹トレやらねばと。 ＰＴさんは毎日、いやせめて週3...

今日は二日酔いで体も気持ちも重くて、グダグダでいいかと思ったけれど、 ちょっとだけでもと重いオケツを叩いてジムにゴー。...

なんじゃ1キロ増！　＿|￣|○ 夜出るのにこの顔の浮腫みは酷すぎる・・のでその前にひとっ走りしてくるわ。 -----...

昨日は1年振りに30キロ走。 ピッチ気にせずゆっくり走ったのに最後5キロは足が全然上がらなくなった。 これじゃフルな...

昨日も大酒飲みと寝る前に暴食、起きたらウァー・・・で怖くて体重計スルー。 でも晴れてるし、5月にフルエントリーしたし、...

昨日は体重も計らず運動もせずカロリー気にせず大酒飲みました。 はい。（開き直りかっ ----------------...