週末に連続して走りすぎたか、左膝が少し痛むのでランオフ。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：180cal　りんご＋ヨーグルト、コーヒー◎昼：48...

・・・投げたらいかん！　（涙目-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,900kcal～◎朝：200cal　オレンジ＋ヨーグルト、梨、コーヒー◎昼：540kcal...

勇気を出して計測再開。ぶほっ＿|￣|○さらにこれで走ってなかったら、どんな恐ろしい事になってたか（ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　2,000kc...

昨日と今日で42キロも走ってるのにお腹ポッコリ。明日の測定が正直怖い。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：380cal　ごはん、煮豚、オレンジ、...

昨日の記事に上書きして消してもうた＿|￣|○そして体重測定再開は月曜からで＿|￣|○←お腹ぽっこりな人-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：150...

お腹の痛みも無くなったし、明日から天気も回復するみたいだし。おし明日から再開。明日から明日から。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：kcal　パ...

月いち到来にて諸々休止。お腹イデデ。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：260cal　ヨーグルト＋グレープフルーツ＋ブルーベリー、コーヒー◎昼：...

霧雨だったけど走っとけと＝３-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　1,870kcal～◎朝：310cal　ごはん＋ふりかけ、ヨーグルト＋ブルーベリー、コーヒー◎昼...

札幌はすっかり秋で、朝晩は半袖ではきつくなってきた。明日朝走りけどまさかの雨予報・・ウィンブレ着るかな。ついこないだまではサポートタイツはくのも暑くて嫌だったのに。あっという間だす。-----------------------------...

今朝は雨だったのでランオフして筋トレデーにした。-----------------------------------------------■今日のカロリー摂取　kcal～◎朝：80cal　ヨーグルト＋ブルーベリー、コーヒー◎昼：680k...