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今日の運動

もうそろそろ痩せにくい時期から脱出予定。 早くこいこい・・ ■今日の運動 ○朝 あるある三分間体操+ある...

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カロリー計算始めますた

昨日買ったクッキングスケールを取りだし・・ お弁当のご飯とか唐揚げ用の鶏モモを計ったり。 時間が無い朝はヽ(`Д...

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グダグダしてたら

前回の更新よりあっという間に3日間。 この間、まともな運動してないわ_| ̄|○ ん・・。 が、そろそろ気持...

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今日の運動

■今日の運動 ○朝 あるある三分間運動 あるある部分痩せ運動(三分・二の腕) ウエストひねり運動 ...

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ストレス

運動したり、カロリー気にしたり。食べたい物を我慢したり。 それでも痩せないからストレスが貯まってきた。 それと大きな...

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今日の数値

運動しても結果が出ないから疲れてきた。 まだまだ足りないのはわかるのだが時間ネエエヽ(`Д´)ノ と弱音もたまに吐い...

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踏み台昇降の台を自作

踏み台昇降の昇降台を自作で作ってみた。 以前の失敗は繰り返さないよう・・10センチきっちりで作製。w 参考サイト...

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今日の数値

昨日の夜ののどごし分か・・あっさり増量。 これから1週間~10日ぐらいは痩せにくい時期だと思われる。 運動頑張る、そ...

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今日の数値

今日で1月もラスト。 1ヶ月間で・・・ダイエットが全然すすんでないのは明白。 が、また来月から新兵器「踏み台昇降」と...

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今日の数値

この日は忙しかったので数値のみ。 ■今日の脂肪報告(毎朝起きてすぐ計測) ○体重 禁煙前よりプラス3.7キロ...

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