日々の記録 44.9kg 19.6%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%やばい走らんと！！（汗と、夜に時間が出来たのでいざ支度してキャップ・・・が無い無い無い無い！と、あちこち長時間か...
日々の記録 
日々の記録 44.8kg 18.9%ぶほ
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%昨日夜遅くに色々食べちゃったのが素直に反映＿|￣|○（※追記しました。---------------------...
日々の記録 44.1kg 18.6%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%ユニクロのレギンスパンツを試着した。・・・オケツがかっこ悪すぎて却下＿|￣|○オケツオケツ・・・オケツと太股の境...
日々の記録 44.1kg 18%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%おしｖ--------------------------------------■今日1日のカロリー摂取 ※1...
ダイエット用に欲しいもの 今年のランとスニーカーと
今年ラン用にと新調したアシックスのスニーカーLADY GEL-1150。んが、トレッドミルで走ったら熱がこもるのか足が異常に暑くなり走りに集中できなかったので外ラン用にしたのだがサイズが微妙にしっくりこないし履いた感じが固く重いのが気になっ...
日々の記録 44.2kg 19%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%食事控えめにしたのに増えるってλ......昨日はほとんど動いてないし、2日ぐらい出てないので仕方ないか。---...
日々の記録 44kg 18.7%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%昨日お昼以降、胃がｲﾃﾞﾃﾞで食べられなかったので体重減。しかし私が禁煙後に最大6キロ増で済んだのはこの胃弱体質...
日々の記録 44.7kg 19.2%
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%今日から体重測定再開！（※この日記は2日に追記してます）----------------------------...
日々の記録 明日から測定再開
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg 体脂肪18.45%4月平均 体重：44.6...
日々の記録 測定日まで後2日（汗
◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg 体脂肪18.45%4月平均 体重：44.6...