日々の記録 43.8kg 17.7%
体重【43.8】kg 体脂肪率【17.7】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
日々の記録 
日々の記録 44.4kg 17.4%
体重【44.4】kg 体脂肪率【17.4】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
日々の記録 44.5kg 17.5%
体重【44.5】kg 体脂肪率【17.5】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
日々の記録 44.4kg 17.6%
体重【44.4】kg 体脂肪率【17.6】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
日々の記録 44.8kg 18.3%
体重【44.8】kg 体脂肪率【18.3】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
ダイエット用に欲しいもの 骨盤チェア「エアリーシェイプ」
ふと気がつくと、姿勢がまた悪くなっている。猫背でアゴが少し出て、お腹を前に出しお尻が突き出した姿勢。この姿勢で居るのが体が楽なんだと思う。私の場合、ピラティスを真面目に続けると体幹が安定するようで姿勢が真っ直ぐに改善される。結局、日々の運動...
日々の記録 44.3kg 17.7%
体重【44.3】kg 体脂肪率【17.7】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
日々の記録 44.7kg 18.3%
体重【44.7】kg 体脂肪率【18.3】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
日々の記録 44.4kg 17.5%
体重【44.4】kg 体脂肪率【17.5】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...
日々の記録 44.2kg 17.5%
体重【44.2】kg 体脂肪率【17.5】%◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%◎2010年1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%3月平均 体重：45.1kg...