日々の記録 淡々と
体重【】kg体脂肪率【】%----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種↓YUKA-ANE骨盤...
日々の記録 日々の記録 まだ未測定
体重【】kg体脂肪率【】%ぷよってます。金曜朝まで未測定で行きます。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き...
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%怖くて乗れねえええ（体重計）。しかし運動は今日から再開。平常心平常心ナﾑナﾑ----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファ...
日々の記録 明日から
体重【】kg体脂肪率【】%明日から平常運転しますλ......----------------------------------------------------■今日の運動なし-----------------------------...
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%今朝は計るつもりが、その前にうっかり寝ぼけて水がぶ飲みし(ﾟДﾟ)ﾊｯ！その後が悪い。二日酔いで舌がおかしい。こういう時は濃いーくてガッツリ系のが食べたくなる。カレー、カツ丼、ハンバーグ・・わしゃ中学生か。（結局餃...
日々の記録 45.6ｋｇ 19.7％
体重【45.6】kg体脂肪率【19.7】%----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種---...
日々の記録 45.3ｋｇ 19.5％
体重【45.3】kg体脂肪率【19.5】%ほっ。。やっと体が45キロ台前半が普通の状態だと認識してきたかな。戻ろう戻ろう、としてくれてる気がする。はー長かった。----------------------------------------...
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%昨日の夜、何か食べたい飲みたいﾑﾗﾑﾗに襲われてしまいインスタントラーメン＠480kcalを茹でる寸前まで行くがいや、それなら淡麗グリーン＠102kcal×2本の方が罪軽くね？と夜10時ごろに買出しに行き、余計な物...
日々の記録 45.1ｋｇ 19.4％
体重【45.1】kg体脂肪率【19.4】%今日は細切れで運動。仕事→煮詰まる→肩凝る→運動。このループ。分散すると効率悪いかな？気分転換になって良いし体が暖まるから暖房節約にもグーで良いなー。------------------------...
体重・体脂肪・サイズの記録 44.9kg 19.4%
体重【44.9】kg体脂肪率【19.4】%今日から12月！幸先良い数値にｳﾋヒ（しかし昨日胃痛の為食事制限したから＿|￣|○不健康 ）ここ数ヶ月の体重＆体脂肪の動き。5月平均 46.89kg, 20.74％6月平均 46.14kg, 19....