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日々の記録

46.2kg 20.2%

体重【46.2】kg体脂肪率【20.2】%あひゃヒーー 戻るのは一瞬・・・カサッそしてさぼってる間にランキングがΣ(´Д` )ありがとうございます。頑張れ、やれよゴルァ。ということだと受け止め今日から運動復活=3-------------...
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未測定

体重【】kg体脂肪率【】%友人との食事は楽しんだのだがその後がまずい。何か変なスイッチ入ってしまい、爆食いが止まらん。もう諦めて好きなだけ暴走させ中。明日には胃の不快感が食欲に勝るだろうから_| ̄|○--------------------...
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45kg 18.4%

体重【45】kg体脂肪率【18.4】%おし落ちた。しかし夜は友人と美味しいものウマー&ビア飲み予定。怖っいやいやまあまあ。昨日の夜もビア飲みたくても「今日本物ビア飲むし!」と我慢したんだからまあいいか!楽しむ時は楽しもう=3--------...
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45.3kg 19.4%

体重【45.3】kg体脂肪率【19.4】%おし落ちた。やっぱり食べすぎだ(わかりきってるのだが)----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分(ファン・シ...
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45.7kg 19.2%

体重【45.7】kg体脂肪率【19.2】%この食欲、何か別な方に向けねば。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分(ファン・シネのストレッチ、お尻す...
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46kg 20%

体重【46】kg体脂肪率【20】%おし頑張るべ。1年後2年後、「運動続けてて良かった」と絶対言えるはずだ!----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分(...
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45.9kg 20.2%

体重【45.9】kg体脂肪率【20.2】%なんだかテンション上がらず、今日は運動休みにした。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ15分(ファン・シネの...
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45.9% 19.4%

体重【45.9】kg体脂肪率【19.4】%せっかく運動してるのに食で台無し、いやーほんとにもう何やってんだ私は。いやイカン。駄目だくさるなくさるな!今日から今日から!-------------------------------------...
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45.3kg 19.1%

体重【45.3】kg体脂肪率【19.1】%モチ上昇中!----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分(ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体...
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45.5kg 19.2%

体重【45.5】kg体脂肪率【19.2】%おし体脂肪落ちた。嬉しい。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分(ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き...
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