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今日の運動
腫れた腹。ぼやけた二重アゴ。丸い肩。 頑張れ。負けるな。続けろ。 ■今日の運動 ○帰宅後 VAAMとαリポ...
腫れた腹。ぼやけた二重アゴ。丸い肩。 頑張れ。負けるな。続けろ。 ■今日の運動 ○帰宅後 VAAMとαリポ...
普段は淡麗グリーンだけど。 飲んでみたかったエビスの緑の飲んでみた。 最近緑が気になる私ゆりみそ@癒しが...
数日前に測定日を宣言してたので 勇気を出して、今朝起きてすぐ体重計に乗った。 47.6キロで体脂肪23%、基礎代...
運動を真剣に頑張ってまだ一週間ちょっと。 少しボヨボヨした体が固くなってきた?と 何となく朝シャワー浴びた後体重...
今日は早めに仕事が終わったので 服が欲しいなーとフラフラ洋服を見に行った。 ここ最近は、 ○試着して己の姿...
「あれっ?痩せたんじゃない?」と言われた。 普通嬉しいところなのだが ちょっちょっちょっちょーーーヽ(`Д´)待...
腹とあご見ると、全然痩せた気がしない。 きっとまだ47キロ台だ。間違いない。 次の測定日を4/11にしよう(仕事...
昨日の運動ノルマ(踏み台昇降一時間)・・ あれからクリアしました!エライ!!!よくやった! んで少し変にモチが上...
プチ禁酒3日目。 どうやら酒は飲まなくてもおさまってるが・・ 晩ご飯お腹一杯食べちゃった。 食べるな、やめ...
■今日の運動 ○朝 あるある三分間体操 ↓ お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動40回 ↓ ...