日々の記録 46.4kg 20.5%
体重【46.4】kg体脂肪率【20.5】%昨日のお菓子％パン暴食が恐怖だったが数値にﾎｯ。しかし数値が増えなかったとは言え、お腹のプヨ具合はパンの仕業か。さあ諸事情により明日から1週間、ダイエットモードは一時中断。次回測定日は5/26（月）...
日々の記録 
日々の記録 46.6kg 20.6%
体重【46.6】kg体脂肪率【20.6】%うーん、こっから脱出したい。1日の総カロリーは今1,500kcal前後。これを1,300kcalぐらいに落とさねばならん。が、来週実家帰ったり旅行に行くので家にほとんど居ないのでダイエットも明日18...
運動あれこれ 46.4kg 21%
体重【46.4】kg体脂肪率【21】%また内蔵脂肪レベルが2に逆戻り。が、近いところまで来てるのだとわかったので大丈夫！まだまだ上下はあるだろうけれど、１日１日一喜一憂しすぎずに行こう。ん。運動の記録■8：40ストレッチ45分（ファン・シネ...
日々の記録 46.2ｋｇ 20.2％
体重【46.2】kg体脂肪率【20.2】%→こっちに掲げている目標を一つクリア！！内臓脂肪レベル1達成！！！やったやったやったよーーー！！(泣体重計買ったばかりの当時、3年ぐらい前にしか見た事ない数値。それ以来、ずっとレベル2だったのだ。嬉...
ダイエットの食・飲料関連 46.3ｋｇ 20.5％
体重【46.3】kg体脂肪率【20.5】%良い感じに数値が反映されて嬉しい。ここ数年、残した記録の中で一番痩せてたのは06年10月の44.9kg 20％。しかもこの時期、引越準備でほぼ運動無し＆コンビニ食。納得いかねえええ！！でも負けずにや...
日々の記録 46.5kg 20.6%
体重【46.5】kg体脂肪率【20.6】%少し動いた！嬉しい！■8：00チーズかまぼこ 18kcalコーヒー（ブラック） 24kcal（1日で飲む600mlを全部計上）---------------------------------合計 ...
日々の記録 47.3kg 20.9%
痩せません。■8：00 ※写真は使いまわし無脂肪ヨーグルト50ｇ＋干しブドウ10ｇ＝75kcalあんこ＋シナモンを春巻きの皮で巻いて焼いた物 152kcal鳥はむ 3切れ 150kcalコーヒー（ブラック） 24kcal（1日で飲む600m...
日々の記録 47.3ｋｇ 21.2％
昨日夜中にうっかりビア追加＆つまみ。しかし体重変わらずﾎｯ（←ﾎｯじゃねええ■8：00 ※写真は使いまわし無脂肪ヨーグルト50ｇ＋干しブドウ10ｇ＝75kcalコーヒー（ブラック） 24kcal（1日で飲む600mlを全部計上）------...
日々の記録 47.3ｋｇ 21.1％
溺○体からは脱出。■8：00無脂肪ヨーグルト50ｇ＋干しブドウ10ｇ＝75kcalコーヒー（ブラック） 24kcal（1日で飲む600mlを全部計上）---------------------------------合計 99kcal■9：...
ダイエット本 47.5ｋｇ 21.8％
昨日の夜は。ビアにワインにシャンパンあﾋｬひゃとどめに酔っ払いはコンビニに吸い込まれアイスで〆朝起きて・・目が一重になるほど顔が溺○体λ......いやいやまあまあ！！待て待て！腐らず、もういいや、と投げ出さずに仕切りなおししよ。本当は今日...