
ヨガDVD第三弾
2/14に買ったマック久美子のパワーヨガDVD。 パワー・ヨガ ~初級編~ 8日にやっとやってみました!(おそっ...
2/14に買ったマック久美子のパワーヨガDVD。 パワー・ヨガ ~初級編~ 8日にやっとやってみました!(おそっ...
これだけで痩せる、という単品系のダイエットは苦手。 ○○茶で5キロ痩せた!とかもあまり信じてない。 しかーーし。...
■今日の運動(予定) ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操...
■今日の運動(予定) ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操...
■今日の運動(予定) ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操...
■今日の運動 ○朝 ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操 ○夜 ストレッチ ↓ ...
■今日の運動 ○朝 ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操 ○夜 ストレッチ ↓...
気分が沈みがちな今日この頃・・ 何気なく見ていたテレビでマドンナの特集をやっていた。 常に自分の力を100%出し...
禁煙してからプラス4キロ太った三十路。 一時はプラス5キロの数字を見てしまった事もある。 禁煙して太る理由として...
忙しくなるとダイエットが後回しになる。 寝る>食べる>・・・・・・・・・>運動。 こんぐらいの図式。_| ̄|...