まずい、二日続けて45キロ台。そしてバイト中に腰がちょっと痛くなりはじめ、車で帰って運転席から降りようとしたらイデデ（...

またしても45キロ台に振れる。まずいな、いつもの冬のパターンだ（冬太る）。 2022年の目標 ・44キロ台...

おし、脱45キロ台。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでラン...

今日もうっかり45キロ台。昨日カレーを食べ過ぎたからだと思うけど、美味しかったから後悔無し＝３ 2022年の目標...

昨日は亀なりにもスピード練習をしたので今日はゆるっと長く走ろうと。 行き先を考えて、昨日テレビで見た平岡樹芸セン...

昨日は更新できなかったけど、45.4kgと二日続けて45キロ台（汗 でも今日は44キロ台に戻ってくれたので、やっ...

えー！何この大増量！ おでんかな・・おでんの練り物かな・・（涙） でもはよ食べないと、と夜はおでん＆ノンア...

昨日の下半身トレでお尻が筋肉痛。おし、筋トレが正しく効いてる証拠。でもイデデ。 2022年の目標 ・44キ...

良い感じで運動モチも上がってます。でもちょっとずつ・・で今日は下半身トレだけ。ストレッチと合わせて30分ぐらい。 ...

今日はバイトで16,000歩。久し振りに二連チャンで10キロ走したので足のダメージを心配したけど、痛みも違和感も無く。...