今日も良い天気でランチャンス！と、最近またラン熱が上がってきたので今日も走りに。 昨日自分なりにスピ練したから今...

バイトの無い日に良い天気、これは走るチャンス！ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフル...

おしおし、44キロ台。ここはキープしたい。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラ...

お腹がスッキリしてないからかな、45キロ台。私は冬に太る傾向なので、これからは気をつけないと！ 2022年の目標...

今日はバイトで、歩数を稼ぐ。筋トレが全然足りてない。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月...

良い天気でランチャンス、と1週間ぶりに10キロ走。バイト時間も少し短くしたし、月間距離も伸ばしたいと思ってるとこ。 ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもり...

月曜に一泊で実家に帰って炭水化物食べ過ぎたー！・・と、増量を覚悟してたけどあら、むしろ痩せてるし。 でも体脂肪計...

今日は朝から実家へ。食べ過ぎ注意、って言ってるのにお昼にごはんと追加でパンも。夜はお寿司で、お昼ごはんの前にそう言って...

今日はバイトで2時間残業。明日から一泊で実家です、食べすぎ注意で行ってきます。 2022年の目標 ・44キ...