やっちゃいました、昨晩遅くにかっぱえびせん半袋以上・・ 11月の目標 運動の目標 走る楽しさを思い出...

寝坊し運動できず・・で、午後に某テレビ局を流してたらラジオ体操が始まったので便乗してやった。それだけ（汗 11月...

気温がぐっと下がって寒かったけど、太陽が出ていたのでえいっと走りに。最近買ったラン用ソフトボトルも試すチャンスと。 ...

2万キロ歩いたのにちょび増量。昨日は珍しく三食しっかり炭水化物を食べたしね。 で、今日は新しくラン用のグッズも手...

今日はバイトで2万歩越えしたけれど、普段より炭水化物をたくさんとったので明日の体重はどうかなあ。。 11月の目標...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。明日もバイト！ 11月の目標 運動の目標 走る楽しさを思い出そう、筋トレも...

バイトが無い今日、朝のうちは良い天気だったので走ろうかどうしよう・・、でもあれやってから、これやってから、とかしてたら...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。明日は雨予報だけど気温はちょっと高いよう。明日の様子見て、ちょこっと走るかどうするか・・来週...

今日もお尻が筋肉痛でイデデ。おし！（変態で、ちょこっと走る。おし！ 11月の目標 運動の目標 走る楽...

来ました筋肉痛、お尻イデデ。で、今日は今季一番の冷え込みになったけどえいっと走りに。 でも途中でちょっと雪みたい...