前回の測定（1月6日）から早3ヶ月。
キリがいいとこで、と4月1日にジムで計測ﾒﾓﾒﾓ（夜）
やっぱ体脂肪の数値がうちの体脂肪計とはけっこう違う。
朝いち、と夜、と時間が違うのもあるだろうけれど。
1月 4月
体重 45.3kg → 44.4kg -0.9kg
筋肉量 19.5kg → 19.5kg ±0
体脂肪 9.4kg → 8.3kg -0.9kg
体脂肪率 20.7% → 18.7% -2%
うーんスンバらしい。筋肉残して脂肪だけ落ちた！
部位別筋肉量
1月 4月
右腕 1.64kg 1.57kg (-0.07kg)
左腕 1.57kg 1.51kg (-0.06kg)
胴体 16kg 1.56kg (-0.04kg)
右脚 5.48kg 5.62kg (+0.14kg) ←頑張った！
左脚 5.59kg 5.77kg (+0.18kg) ←えらいぞﾋｭーーー！
そして前回の体型はやや痩せ（★マーク）
今回は・・・おおーーーっ！狙い通り！
「や」の文字一個分、理想に近づいたｗ
そう、ズバリ前回立てた目標は★赤マークの位置。
筋肉型スリムとスリムと痩せとやや痩せの中間地点にドン狙い。
ちゃんと理想通りに体が作れてるみたいで嬉しい。またやる気アゲアゲｗ
やー地味な数値だけれども、見た目もかなり締まってきた。
体厚くしたくなくて上半身の筋トレはあまりやらなかったけれど
ちゃんとバランスよくやるかと少しずつやるようにしたら
肩周りが綺麗になってきた！！体はちゃんと答えてくれるねｖ
肩の腕の付け根の筋肉がうっすらと浮かび上がって我ながらカコｲｲ！
（運動頑張ったから今だけ言わせて。ｗ
また計測は3ヶ月後・・！目標まで頑張るぞ！ｳｼｖ
最近の新たな目標はSATCのサラ・ジェシカ・パーカーのちょい割れ？腹筋と贅肉の無い引き締まった脚。
ｳｽ。頑張る。