※入院中の体重は病院の病衣を着たまま計測しています。
やっと記録が当日に追いついた！
今日で抗がん剤治療（二日目以降、経口薬のゼローダのみ、今後2週間）手のしびれや指のこわばり、全身倦怠感、冷たい物に触れない飲めないなど諸々副作用が出ていますが、吐き気が無く、ごはんは普通に食べれてます！
というか、主食を半分に減らしたら足りなかったのでｗお昼から普通盛りに変更してもらいました。
食べれなかったら残せばいいし、と思ってたけどそんな心配も無用でした。
このまま嘔気や粘膜障害など出なければ。
頑張れオレの体！
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今日のごはん ？kcal
◎朝：kcal
セブンでコーヒー（レギュラー）
ごはん（半量）、茄子のお味噌汁、あさりと青菜の山葵和え、厚焼き玉子（おろし醤油）、牛乳
牛乳を飲んだら喉がイデデ。
これも冷たい物に対してのしびれの副作用。
カップに移して軽く温めて飲んだら問題無し。おし。
◎昼：kcal ごはん（普通盛り）、けんちん汁、鶏モモ南部焼き、がんもとタケノコ煮、オレンジ ごはん日記はこちら
◎間：kcal みかん（持参）
◎夜：kcal
ごはん、青菜のお味噌汁、鯖みそ煮、揚げと大根、昆布の煮物、パイン
夜はごはんが多かったけど、必殺・ふりかけを出してきて完食。お腹ぽんぽこりんｗ
今日の運動
◎朝：階段昇降 1F→最上階まで登りだけ
◎昼前：階段昇降 1F→最上階往復ｘ1セット含む病練ウォーク
スマホのNIKE+のアプリで時間計測してみたｖ
元気な時に、やれることをやっておこう！