◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％
◎2011年平均(～4月） 体重：45.52kg 体脂肪19.33％
※体重今年最低値 6/ 14 43.2kg
※体脂肪今年最低値更新 6/15 15.9%
やっぱり増えたー
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■今日1日のカロリー摂取 kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：120kcal パン、コーヒー
◎昼：400kcal とろろ蕎麦、キュウリ漬物、サラダ
※詳細ご飯日記
◎間：kcal
◎夜：kcal
■今日の運動
朝：ウォーキング40分 ←少し膝が痛かったのでウォーキングに切り替えた。