◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
※2011年最低値※ 体重：7/2：42.5kg , 体脂肪：11/2：12.9%
※2012年最高値※ 体重：1/13：45.9kg , 体脂肪：1/13：15.1%
◎1月平均 体重：44.32ｋｇ , 体脂肪：14.24%
————————————–
■今日1日のカロリー摂取 1,950kcal
◎朝：250kcal 赤飯おにぎり、アミノバイタル
◎間：200kcal おせんべい、チョコ
◎夕方：480kcal 焼きそば、お味噌汁
◎間：20kcal コーヒー
◎夜：900kcal？ 炊き込みご飯、鶏手羽塩コショウ焼き、金のオフ、ワインたくさん
■今日の運動
朝： 病院にてリハビリ（体幹トレ）45分→きたえーるにてラン1時間半
距離 15.1km
時間 1：31：06
ペース 06’02”/km
消費カロリー 684kcal