一昨日のパワーヨガだと思うけど、今日も太もも近辺が激しく筋肉痛。
そして今日は朝から友人とアウトレットへ遊びに行ってきた。
これが連休中、唯一のお出かけ。
ソフトクリームまで食べたけど、いっぱい歩きまわったから何とかなってて欲しい（汗
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■今日の食事
◎朝： 煮豆+きなこ蜂蜜ヨーグルト、コーヒー
◎昼： 友人と回転寿司
◎間： ソフトクリーム、コーヒー
◎夜： チーズリゾット、椎茸チーズ焼き、フルーツ色々
ワイン（白2、赤～
朝： ファン・シネストレッチ 