昨日の夜に、豆シチューの味見が過ぎて微増（汗）
そしてルナルナの予告通りに月到来、今日は運動オフ。
6月目標 44キロ台を1回でも見る
6月ラン目標 最低159キロ → 残98.6キロ
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■今日の食事 1,770kcal （1,400kcal+お酒370kcal）
◎朝：170kcal おはぎ（大）、コーヒーｘ2
◎昼：530kcal わらび炊き込みごはん、インゲン豆とチキンときのこの豆乳シチューｘ2、サラダ ごはん日記はこちら
◎間：200kcal チップスター（1/2）131kcal、コーヒー、豆乳オレ
◎夜：500kcal+お酒370kcal 豆乳たんたんうどん、牛蒡鶏ハムサラダ、納豆、金麦糖質オフ1、ワイン（白1、赤2）
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ