体重【46.5】kg
体脂肪率【19.7】%
4月平均 体重：46.53kg 体脂肪19.79%
5月は45キロ台前半キープ目標。
つーか45キロ台がまた遠くなってしまった。
—————————————————-
■今日の運動
ストレッチ15分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種
↓
朝ラン 46分
距離 6.4km
時間 46’37″
ペース 7’16″/km
消費カロリー 303kcal
↓
ストレッチ5分
（夜）
ビリー基本50分 （飽きずにまた入隊・1日目）
——————————————————
ちょっと食欲が暴走中。
何が食べたい、というわけではないのだが、何か食べたい。
今月目標：45キロ台のせ、体脂肪19％台。