44.7kg 19.7%

体重【44.7】kg
体脂肪率【19.7】%

4月平均 体重:46.53kg 体脂肪19.79%
5月平均 体重:46.3kg 体脂肪18.65%
6月平均 体重:45.91kg 体脂肪18.87%
7月平均 体重:45.57kg 体脂肪19.04%
8月平均 体重:45.18kg 体脂肪18.78%

※25日の記録を日時指定し26日に更新
(サイドバーのグラフのデータに反映させるため)
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■今日の運動

ストレッチ20分
ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種

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8月の目標:44キロ前半キープ、43キロ台をまた見る!

↑とりあえず1回クリア!

日々のご飯はこちらのブログでやっておりますv