◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～8月までの平均 体重：44.71kg 体脂肪18.15%
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■今日1日のカロリー摂取 ※1,800kcal→2,345kcal？＿|￣|○
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：205kcal ヨーグルト＋パイン、チョコ、コーヒー
◎お昼：580kcal 紫蘇おにぎり、お味噌汁、ゴーヤチャンプルー※詳細ご飯日記
◎間：350kcal？ ※出先でお菓子
◎夜：480kcal ジンギスカン、ごはん
◎さらに夜：135kcal カロリ、チョコ、
※追記※545kcal？ワイン、リンゴ、チョコ全部ぶほっ
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分