◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
※2011年最低値※ 体重：7/2：42.5kg , 体脂肪：11/2：12.9%
※2012年最高値※ 体重：1/13：45.9kg , 体脂肪：1/13：15.1%
◎1月平均 体重：44.32ｋｇ , 体脂肪：14.24%
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■今日1日のカロリー摂取 1,900kcal
◎朝：150kcal グレープフルーツ＋ブルーベリー＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：520kcal ごはん、お味噌汁、焼鮭、柚子大根、きんぴら、ひじきサラダ
※詳細ご飯日記
◎間：180kcal カフェオレ、おせんべい
◎夜：700kcal 肉じゃが、ひじきサラダ、金平ゴボウ
◎晩酌：350kcal～ ワイン
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ15分→プリムアップＳ
夜： リハビリ筋トレ30分