未測定&平日ワイン禁

さて今日から平日ワイン禁。(ハードル低w
でも、最近焼酎お湯割りがプチヒット中で
ワイン禁も苦ではなくなってきたのだが(汗

少し前までふんわり鏡月柚子+鏡月をお湯割りで飲んでいたけど
ふんわり鏡月柚子のカロリーと糖質が高いので糖質オフの梅酒にチェンジ。
o0286022712772502662
ふんわり鏡月ゆずが100mlあたり133kcal、糖質10.2gに対し
こっちは100mlあたり56kcal、糖質2.5g
まあ結局お酒を飲む事に変わりは無いけれど(汗
焼酎の方が安上がりだし、このままお湯割りマイブームが続いてくれたほうが
体重も経済的にも良いかもしれぬ・・!
———————————————-
■今日のカロリー摂取 kcal~

◎朝:100kcal キウイ+ヨーグルト、コーヒー
◎昼:580kcal ごはん、スンドゥブチゲx2、揚げないコロッケ※詳細ご飯日記
b1216h
◎間:210kcal カフェオレ、コーヒー、チョコ
◎夜:kcal 鶏手羽先グリル焼き、揚げないコロッケ、スンドゥブチゲ
◎晩酌:kcal 焼酎(+梅酒)お湯割り、ウイスキー

■今日の運動
※テニスボールストレッチ 朝昼晩30秒x3セット
朝: ファン・シネストレッチ

スポンサーリンク