久し振りに45キロ台！おし！
でもちょっと体調不良、頭がふわふわして眩暈の前兆みたいな。
栄養不足？（なわけが無いと思う・・）
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■今日の食事
◎朝： キウイ+ヨーグルト、コーヒー、野菜スープ
◎昼： お赤飯、野菜スープｘ2、焼鯖+大根おろし、トマトバジルのっけ
※ごはん日記はこちら
◎間： くるみ、チーズ、チョコ、コーヒー、カフェオレ
◎夜： 冷やしうどんごまだれ、ラム塩胡椒焼き、野菜スープ、ワイン～
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ→リハビリトレ5種 