未測定&30キロ走

今日はトレランリュック背負って、スマホで桜を撮りながらのゆるゆるラン。
ゆっくりだったけど30キロ、ヘロヘロ。

札幌は昨日ソメイヨシノの満開宣言が出たらしいけど、
まだ8分ぐらいの木も多かったので、まだまだ楽しめそう。

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■今日の食事 kcal~
◎朝:kcal お餅(磯辺焼き)、アミノバイタル
◎ラン中:kcal アミノバイタル、アミノバイタルゼリー、塩タブレット2
◎昼:kcal 鍋キューブ白湯でちゃんぽん風ラーメン、ひじき煮、トマト、ノンアルビア
詳細ごはん日記

◎間:290kcal おせんべい90kcal、チョコ64kcal、コーヒー、豆乳オレ
◎夜:kcal 友人とススキーノ

■今日の運動
朝: ファン・シネストレッチ→30キロLSD→ストレッチみっちり

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