体重の今年最低値を更新、おし！
でも、昨日の筋トレでガッチリお尻が筋肉痛＆雨なので今日は運動オフに。
6月目標 44キロ台を1回でも見る → 2回〇
6月ラン目標 最低159キロ → 残7キロ
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■今日の食事 1,800kcal （1,400kcal+お酒400kcal）
◎朝：160kcall バナナ、蜂蜜きなこヨーグルト、コーヒー
◎昼：520kcal 麦入りごはん、海老すり身汁、豆腐ステーキ、おから煮、ミニトマト
ごはん日記はこちら
◎間：120kcal くるみ、コーヒー、カフェオレ
◎夜：600kcal+お酒400kcal 豚玉お好み焼き、卯の花、納豆、サッポロポテト、金麦糖質オフ1、赤ワインボトル1/2
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ