yurimiso

今日もバイトで歩数を稼ぐつもりが、あまり歩かない作業になったのでそんなに稼げず。でも右かかとに少しだけ痛みが出たので足温存でちょうど良かったかも。明日も雨予報だし、足温存です。5月の目標運動目標今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。体重...

いつもバイトに行くと2万歩を超えるけど、今日は仕事内容がちょっと違い、あまり歩数を稼げず。ムーン。5月も明日で折り返しか。。5月の目標運動目標今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。体重・体脂肪の目標45キロ台を4月以上に見る（※4月は2...

今日は運動までたどり着けず、ストレッチのみ。5月の目標運動目標今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。体重・体脂肪の目標45キロ台を4月以上に見る（※4月は2回クリア、5月は1回）体脂肪は20％を切る（筋トレがんば今日の運動朝：ストレッチ...

久し振りに走る。ブログを見返すと2週間ぶりだ。バイト休みの日が天気が悪い日が続き・・というのもあったけど。5月の目標運動目標今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。体重・体脂肪の目標45キロ台を4月以上に見る（※4月は2回クリア、5月は1...

あれ、最終目標ってどこだっけ、と忘れてしまうほど何だかダイエットに気合が入らない今日この頃・・だけどプランクだけはやっといた。運動チョビ（汗）5月の目標運動目標今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。体重・体脂肪の目標45キロ台を4月以上...

昨日ストンと落ちたのは何だったのか・・つか筋肉も落ちてるよなと、体型を見て思う。5月の目標運動目標今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。体重・体脂肪の目標45キロ台を4月以上に見る（※4月は2回クリア、5月は1回）体脂肪は20％を切る（...

おお、体重がスカッと落ちたぞ。・・と調子にのり、今日は動いてないのにお菓子を食べ過ぎた。5月の目標運動目標今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。体重・体脂肪の目標45キロ台を4月以上に見る（※4月は2回クリア、5月は1回）体脂肪は20％...

昨晩、追加でチルドのピザを半分食べました（汗）カロリー的には180kcalぐらいだと思うけど、夜に塩分多すぎたようで起きたら顔がパンパンに浮腫んでおった。。でもマスクで顔半分隠れるので助かった、と今日はバイトです。5月の目標運動目標今月は体...

めちゃくちゃ停滞しております。。5月の目標運動目標今月は体脂肪を燃やせ、と筋トレ強化月間に。体重・体脂肪の目標45キロ台を4月以上に見る（※4月は2回クリア）体脂肪は20％を切る（筋トレがんば今日の運動朝：ストレッチ、バイトで2万歩、プラン...

昨日は朝早く起きて実家に日帰りで山菜採りへ。今日は良い天気で、走るチャンスかと思うも黄砂で、洗濯も干すのはあまり良くないとニュースで言っていたのでランオフ。なので筋トレやろうと思うも、後回しにしてたらやる気を失う（汗）やっぱ午前中の時間の使...