45.9kg 18.8% &6キロ走と、ラーメンに白滝を混ぜてカロリーオフ
昨日、二日はもたせるつもりで作ったポテトサラダがあれ?もう無いよ(汗) さすがに芋はヤバいかな、と増量を覚悟するも...
昨日、二日はもたせるつもりで作ったポテトサラダがあれ?もう無いよ(汗) さすがに芋はヤバいかな、と増量を覚悟するも...
よし45キロ台を3日キープ! そして気持ち良く晴れていたので、ランノルマを消費せよと朝ランへ。 8月数値目標 一...
今日もお腹スッキリで、45キロ台キープ。おし。 普段からほぼ毎日スッキリ派だけど、お腹の調子がいつもにも増して良い...
ようやく雨が上がったのでロング走へ。 走るのは先週の日曜以来だけど、すっかり涼しくなって走りやすかった。 8月数値目...
昨日食べ過ぎたかと思ったけど逆に落ちてくれてホッ。 毎日プラムをたくさん食べてるからだと思うけど、 お腹の調子が...
まあまあ、お盆前の水準に戻った感。 でも今日も諸々&雨で走れないのにおやつ食べ過ぎた(汗) 8月数値目標 一回で...
今朝から、このブログとごはん日記でエラーが頻発でご迷惑をおかけしています┏o 現在進行形で、ブログ表示がめちゃ重い...
お盆で実家に帰っていました。 やっぱり実家のごはんは美味しくて、朝昼晩とモリモリ食べて今、 明らかに顔がパンパン...
ブッ 46キロ台後半はいかん_| ̄|○ と今日は20キロのロング走。 再来週の26日が北海道マラソンだからか普段...
昨日と今日と、珍しくお腹がスッキリしない。 それなのに妙にお腹が空いて「何か食べたいスイッチ」がすぐ入るので怖い。 ...