yurimiso一覧

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45.6kg 17.1% &5キロ走&クローディア

まだ足がパンパンだけど早起きしたので少しだけラン。 日曜のロングランのダメージで足が重くて5キロだけ。 戻ってからク...

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7月平均と8月の目標

7月目標の「44キロ台前半を1回でも見る」はクリアできず。 一時44.6キロまでいったから、頑張ればいけるはず。 8...

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45.4kg 17.1% &ピラティス

今月も最終日、7月目標の44キロ台前半は達成できず。 来月リトライ、明日6月の平均などまとめます。 そして今日は...

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45.6kg 17.3% &26キロ走

今月も残り1日、45キロ台前半で停滞してしまったな。。 と反省しつつ、今日は涼しかったので少し距離を伸ばしてゆるっとロ...

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45.7kg 17.1kg &12キロ走

実家でたくさん食べたのに痩せて帰ってきた事に浮かれ 昨晩遅くに実家からもらったお菓子をたくさん食べたらゴフッ 今...

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45kg 16.2% &運動オフデー

おお、浮腫みがとれてすっきり。 実家での肉体労働がここにきて効いたのかもw 今日はぐっすり寝たので顔のむくみも取れた...

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未測定&実家から戻りましたv

実家で動く以上に食べ過ぎた感で 自分感覚、プラス2キロで帰宅しましたああ!! 7月目標 44キロ台前半を1回でも...

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未測定(実家3日目)

今日も朝から実家で肉体労働、 三食しっかりモリモリ食べて体力を。。 と食べる言い訳をしつつ 7月目標 44キロ...

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未測定(実家2日目)

実家でごはん。 朝早くから手伝いで肉体労働デー。 朝からモリモリ食べたった。。 朝:ごはん、豆腐お味噌汁、オク...

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未測定(実家1日目)

実家ごはんの記録だけメモ 朝:ミニあんぱんx2、ごはん、 お味噌汁(絹さや、揚げ、豆腐) ミニトマト、納豆、佃...

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