45.6kg 17.1% &5キロ走&クローディア
まだ足がパンパンだけど早起きしたので少しだけラン。 日曜のロングランのダメージで足が重くて5キロだけ。 戻ってからク...
まだ足がパンパンだけど早起きしたので少しだけラン。 日曜のロングランのダメージで足が重くて5キロだけ。 戻ってからク...
7月目標の「44キロ台前半を1回でも見る」はクリアできず。 一時44.6キロまでいったから、頑張ればいけるはず。 8...
今月も最終日、7月目標の44キロ台前半は達成できず。 来月リトライ、明日6月の平均などまとめます。 そして今日は...
今月も残り1日、45キロ台前半で停滞してしまったな。。 と反省しつつ、今日は涼しかったので少し距離を伸ばしてゆるっとロ...
実家でたくさん食べたのに痩せて帰ってきた事に浮かれ 昨晩遅くに実家からもらったお菓子をたくさん食べたらゴフッ 今...
おお、浮腫みがとれてすっきり。 実家での肉体労働がここにきて効いたのかもw 今日はぐっすり寝たので顔のむくみも取れた...
実家で動く以上に食べ過ぎた感で 自分感覚、プラス2キロで帰宅しましたああ!! 7月目標 44キロ台前半を1回でも...
今日も朝から実家で肉体労働、 三食しっかりモリモリ食べて体力を。。 と食べる言い訳をしつつ 7月目標 44キロ...
実家でごはん。 朝早くから手伝いで肉体労働デー。 朝からモリモリ食べたった。。 朝:ごはん、豆腐お味噌汁、オク...
実家ごはんの記録だけメモ 朝:ミニあんぱんx2、ごはん、 お味噌汁(絹さや、揚げ、豆腐) ミニトマト、納豆、佃...