ヨガ ヨガのDVD
さて。綿本彰のパワーヨーガでヨガが楽しくなってきたゆりみそ。ンが。まだ最後までついていけてないのに・・少し飽きてきた。ｗもっと違うポーズをとってうっとりしたい・・ｗと基本も出来ていないのにまたヨガのDVDを注文していた。と2/14頃アマゾン...
運動あれこれ
ヨガ 
ヨガ ヨガのDVD
また買った。ヨガをやると、背筋がピンと伸びるような気がする。心も体もシャン！とする。もっとヨガを知りたい。ヨガしたい。ヨガ・ベーシックス~初級編~とパワー・ヨガ ~初級編~。どちらもアマゾンで評判が良かったもの。二本買って高かったけど、禁煙...
踏み台昇降 踏み台昇降の台を自作
踏み台昇降の昇降台を自作で作ってみた。以前の失敗は繰り返さないよう・・10センチきっちりで作製。ｗ参考サイトはこちら↓踏み台昇降DEダイエット私が用意したもの。アマゾンの箱ｗ要らない通販の雑誌などメジャーガムテカッターアマゾンの箱は丁度12...
踏み台昇降 踏み台昇降でダイエット
最近運動の効果が数値に現れないのに業を煮やし・・踏み台昇降に挑戦してみた。（まだ朝の5分間だけ・・ｗ）もちろん家に踏み台昇降用の道具や台などあるわけも無く。作るのメンドクサーーと思ってたらふと目に入ったのが木のテーブル。・・・・やってみたｗ...