ゆりみそのダイエット日記

禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記

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ヨガのDVD

2006/2/14

また買った。 ヨガをやると、背筋がピンと伸びるような気がする。 心も体もシャン！とする。 もっとヨガを知りたい。ヨ...

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踏み台昇降の台を自作

2006/2/1

踏み台昇降の昇降台を自作で作ってみた。 以前の失敗は繰り返さないよう・・10センチきっちりで作製。ｗ 参考サイト...

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踏み台昇降でダイエット

2006/1/21

最近運動の効果が数値に現れないのに業を煮やし・・ 踏み台昇降に挑戦してみた。 （まだ朝の5分間だけ・・ｗ） ...

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ゆりみそ

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最終目標

体重44kg台維持
体脂肪16％以下

禁煙開始から太るまで

2005年4月禁煙開始42kg→
2年で+6キロ増が最高デブ値。
身長は非公開ですが標準ですｖ

→さらに詳しく


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