禁煙前の体重に戻るまで食事と運動とラン二ングの事を記録しまくるダイエット日記
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2006/2/14
また買った。 ヨガをやると、背筋がピンと伸びるような気がする。 心も体もシャン!とする。 もっとヨガを知りたい。ヨ...
2006/2/1
踏み台昇降の昇降台を自作で作ってみた。 以前の失敗は繰り返さないよう・・10センチきっちりで作製。w 参考サイト...
2006/1/21
最近運動の効果が数値に現れないのに業を煮やし・・ 踏み台昇降に挑戦してみた。 (まだ朝の5分間だけ・・w) ...