「日々の記録」一覧

おお、バイト効果で46キロ台。バイトの無い日にいかに頑張れるかが問題ですと。。 で、バイト休みの今日は天気が悪く...

昨日、夜に追加でスナック菓子を食べて増量。やっぱ46キロ台後半だと、むっくり、もっさりする・・ 4月の目標 ...

今日も明日もバイトで歩く歩く。 4月の目標 運動目標 今月は最低でも週1回は走る。慣れてきたら週2，...

おお、良い感じだぞ。やっぱお魚、鶏胸だと落ちる気がする。 鶏胸はイミダペプチドが疲労回復に良いとも言われるし、安...

風が強い！けど明日はもっと寒そうなので今日のうちにとサクッと走りに。まだバイト始めたばっかで長距離（足温存）は怖いので...

バイトが無い今日、朝から天気なのでちょろっと走りに。 4月の目標 運動目標 今月は最低でも週1回は走...

今日もバイトで、歩く歩く。左膝は大丈夫だけど、右かかとに踵骨棘（しょうこっきょく）の症状、少しジンジンする。 安...

はあ、なんか宅トレと思うも腹筋ちょこっと（恥いやーほんと、ジム探そうかな。契約したら、もったいないからとドケチ根性で絶...

今日もバイトで歩く歩く。明日は休みだけど雨予報、なんか宅トレやっとけオレ。 4月の目標 運動目標 今...

やっちゃいました47キロ＿|￣|○バイトでカロリー消費するから、と調子にのって食べ過ぎてるよね＿|￣|○ 4月の...