「日々の記録」一覧

今月も残すところあと9日。 ランノルマは余裕でクリアできそうなので今日は下半身筋トレを。 だいぶさぼっていたせい...

4日連続、46.2kgのピタリ賞＿|￣|○ 少し左膝の痛みが気になったけど今日は走ろう、と 膝の関節の間を広げる...

私の体、このぐらいの数字が好きだなあ＿|￣|○ 早起きしたし走ろうかと思うも、かすかに左膝に痛みがあるので我慢。 ...

朝いちで体重計に乗ると体脂肪が17.1％。 えっ？と思ってすぐ計測しなおすと今度は17.7%だったのでこちらを採用...

ありゃ。昨日じゃが芋を食べ過ぎたか。。 作り置きにと多めに作った肉じゃがも結局全部食べちゃったし。 でも、在庫の...

昨日の20キロ走のダメージか久しぶりに左膝に少し痛み。 予定では今日も少し走ろうと思ってたけど雨も降っているので断...

二日目で腰がイデデで運動オフ。 雨ばっかりの中、今日は晴れてたので走りたかった。。 7月数値目標 一回でも45kg台...

晴れたのでランチャンス！ ・・・と思うもなんだか腰が痛い、と思ったら月のが到来。 風も強いし、今日も運動オフにし...

昨日は今年初の禁酒デー。 いつもネットしながらダラダラ飲んでしまうので早めにパソコンを落とし、 録画してたサッカ...