「日々の記録」一覧

3日続けて走ったので足休め。 4月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 4月ラン目標 　最低160キ...

はー、やっちゃいました、夜にかっぱえびせん一袋。 こんな繰り返しだけど、諦めたら終わりだし、とめげずに今日も朝ラン。 ...

このところ体脂肪が上昇してるのが気になる。。 筋トレ不足と思うも、今週は天気が良いので走るの優先でいく。 4月目...

うわ、体脂肪もまずい、と急いで朝ランへ。 昨日はねじ巻いていこう、と書いたけど、 さらにライザップで佐藤仁美さん...

今月も残り半分ですよ自分・・ねじ巻いてこ！ 4月目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 4月ラン目標 ...

今日もいまいちお腹がすっきりせず。 うーん珍しい、体調的にホルモンバランスとか関係あるのかも。 お腹がすっきりし...

珍しく昨日からお腹の荷物がすっきりしない。 なので微増にも負けない・・・！ と炭水化物食べすぎをスルーしつつも ...

普段より30分早く起床。おし。 ストレッチしつつ天気予報をチェックすると土日は荒れて走れないかも？ ならば今日の...

気持ち良く晴れていたので急いで支度し朝ランへ。 日の出時間も5時ぐらいになってきたのに、まだ体内時計が冬仕様。 ...

なかなか数字が動かない。食べすぎです。。 4月目標 　一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 4月ラン目標 ...