「日々の記録」一覧

今朝は天気予報通りに晴れだったので急いで朝ランへ。 4月目標 　一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 4月...

明日は朝から晴れ予報なので、早起きして朝ランに行く。 はい、宣言したからね。 4月目標 　一回でも45kg台を最...

昨日の下半身トレでお尻が打撲したように筋肉痛。 おし、しっかりできた証拠！ 4月目標 　一回でも45kg台を最低...

今朝も天気が悪く小雨が降っていた。 ならばと今日は覚悟して下半身のトレを。 キツいから、ついつい避けてしまう下半...

今日も外は雪がちらつくほど寒く、ヘタレて走るのは止め。 真冬のランウエアはもう仕舞っちゃったけど、また出そうか。 ...

今週は天気予報がずっと良くなくて明日は雪予報。えー。 でも今朝は走れそうと一回出たけれど、めちゃ寒い！！ これは...

久しぶりに朝ヨガを、と始めたものの集中できなくて途中で中止。 何だか気ばかり急いて落ち着かない今日この頃。 4月...

今週は天気が良くないから宅トレ週間かな。 最近気持ちにも余裕が無くてヨガしてないなあ。。 今週中に、一回は。 ...

3月の平均体重・体脂肪の平均を一個前の記事にアップしました。 今年に入ってから体重の目標をまだ一度も達成できず、ほ...

ここ数か月、その日に食べた物を写真でアップしてました。 面倒だったけど、写真で見て「こんなに食べてるの？」と自分ド...