日々の記録 | ページ 220 | ゆりみそのダイエット日記

46.6kg 18.5% &10キロ走

2018/6/15

一週間前に山菜採りに行って痛めた腰もほぼ完治した。前は1か月も痛かったから心配したけど、悪化しなくて助かった。。 ...

2018/6/14

内臓脂肪レベルも1に戻るも高値安定は変わらず。でも昨日、ヴァームウォーターパウダーが届いたので体脂肪を燃やせと ...

2018/6/13

食事の内容は自分では悪くないと思うんだけど、多いのかな。。いやお酒か（←これか今日はせめて、お菓子は無しの刑...

2018/6/12

また内臓脂肪レベルが2に。昨日、追加で炊き込みごはんなんて食べたから当然か＿|￣|○ 6月数値目標一回でも45k...

2018/6/11

うーん、高値安定からなかなか抜け出せない。でも、腰の痛みも回復傾向でランも再開できたので、迷っていたVaam...

2018/6/10

内臓脂肪レベルが1に戻った。ほーっ。。腰の痛みも少しずつ良くなってきたので、まずピラティスから運動再開。もし...

2018/6/9

ごふぉぉお＿|￣|○ しかもまだ内臓脂肪レベルが2。昨晩、夜中のサッカー観戦中に追加で少しつまみを食べたしな。...

2018/6/8

わーーー体脂肪・・！昨日お菓子食べ過ぎた、とは思ってたけど内臓脂肪レベル（タニタ体脂肪計）が久しぶりに2に上...

2018/6/7

実家から帰宅、お約束で食べ過ぎましたあああ！でも、実家だとお酒はビア2缶でも満足する不思議。お酒を減らしたい...

2018/6/6

用事で実家に帰るので今日の記録だけ 6月数値目標一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 6月ラン目標　最低1...