「日々の記録」一覧

昨日寝る前にクルミパンにチーズのっけて食べるというプチ暴挙を。 （しかもパンは薄切りだけど3枚も） はー、やっぱパン...

かろうじて46キロ台だけど全然油断できない。 こっからこっから・・ｵﾚがんば！ ------------------...

おしおし。 でも今日はお米をいっぱい食べたし、明日どうなるか。 --------------------------...

久し振りに内臓脂肪レベル1。 今年は1月に1回だけ見た以来・・・ｵﾚがんば！ 今年の目標　：　43キロ台16％ ...

久し振りに46キロ台ｖおしおしｖ ---------------------------------------- ...

昨日は夜更かしが過ぎて、ちょこちょこ飲んだり食べたりで増量。 ----------------------------...

※昨日の体重に間違いがあったので訂正。 （誤）45.6kg →　（正）47.6kg さて、今朝は計測前にお腹...

うーんお腹がイマイチすっきりしないので 今日はサラダにオリーブオイルを多めに投入したり、 ひじきを多めにとってみたり...

録画してたランＸスマを見た。 30キロレース前に腰を痛めてあまり走れなかった亮さんが、 さらにレース直前に足首を...

48キロ台脱出。コツコツがんばっ。 ---------------------------------------- ...