日々の記録一覧

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ご褒美もありつつも

普段は淡麗グリーンだけど。 飲んでみたかったエビスの緑の飲んでみた。 最近緑が気になる私ゆりみそ@癒しが...

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47.6kg 23%

数日前に測定日を宣言してたので 勇気を出して、今朝起きてすぐ体重計に乗った。 47.6キロで体脂肪23%、基礎代...

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泣いた夜。

運動を真剣に頑張ってまだ一週間ちょっと。 少しボヨボヨした体が固くなってきた?と 何となく朝シャワー浴びた後体重...

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ピチピチの服買った。

今日は早めに仕事が終わったので 服が欲しいなーとフラフラ洋服を見に行った。 ここ最近は、 ○試着して己の姿...

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しばらく振りに会った友人に

「あれっ?痩せたんじゃない?」と言われた。 普通嬉しいところなのだが ちょっちょっちょっちょーーーヽ(`Д´)待...

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今日の運動と次の測定日

腹とあご見ると、全然痩せた気がしない。 きっとまだ47キロ台だ。間違いない。 次の測定日を4/11にしよう(仕事...

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今日の運動メモと反省(´Д⊂

プチ禁酒3日目。 どうやら酒は飲まなくてもおさまってるが・・ 晩ご飯お腹一杯食べちゃった。 食べるな、やめ...

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今日の運動メモ

■今日の運動 ○朝 あるある三分間体操 ↓ お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動40回 ↓ ...

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今日の運動メモ

以前、割と順調に体重が落ちた時の運動も再度取り入れてみる。 そう。。。懐かしの「あるある三分間体操」。 バンザイ...

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あと1ヵ月ヽ(`Д´)

運動運動!もりっと運動ーーー!! お菓子も食うなーーあれは砂糖だーーー!! と。気合を入れつつ頑張ろう! ...

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