「日々の記録」一覧

朝：ブルーベリーヨーグルト、コーヒー 移動中:バランスパワー、野菜ジュース、チョコ 午後:太宰府で梅ヶ枝餅 夜:天...

体脂肪の乱高下激し。 で、明日から旅ランに向け出発なのでダイエット小休止です。 （ダイエットしてたと言えるのかはアレ...

・日曜はフルだからカーボやらねばならんし ・でも走るのに体重重いと膝に負担かかるし ・いやせっかく初・福岡～山口なの...

高値安定中。これダイエット日記かよと＿|￣|○ -----------------------------------...

なんだか筋肉痛が酷いので今日は運動オフデー -------------------------------------...

はい食べすぎた、と20キロ走の刑λ..... ------------------------------------...

フルまであと1週間だ・・・わくわくしてきたよ！ -----------------------------------...

なかなか減りませぬ。食べてるから仕方ないな。 ------------------------------------...

今日は無酸素運動メインで＝３ --------------------------------------------...

高値安定中だけど、めげずに走っとけーと朝晩二部構成。 --------------------------------...